Wie wir es schaffen, uns neue Gewohnheiten anzueignen, die uns unseren Zielen näher bringen
Sich selbst zu verändern, ist wohl das Schwerste, was wir uns vornehmen können. Besonders beliebt sind zu Jahresbeginn die guten Vorsätze. Woran liegt es, dass die meisten nach kurzer Zeit wieder in alte Verhaltensmuster zurückfallen? Und wie gelingt es, sich neue Gewohnheiten anzueignen?