Unbewusste Überzeugungen erkennen
Herausforderungen durch eigene Kraft meistern
Eigene Bedürfnisse erkennen und stillen können
Für ein erfolgreiches Coaching ist es wichtig, dass eine Bereitschaft zur Veränderung vorhanden ist.
Dieser Wille entsteht häufig durch wiederkehrende belastende Situationen oder Herausforderungen. Hintergrund könnte sein:
Dabei kann es sich um einzelne Personen, aber auch Teams handeln.
Seit ihrem 26. Lebensjahr führt Frau Langstrof Teams und weiß, wie wichtig die harmonische Zusammenarbeit für den nachhaltigen Erfolg ist. Es genügt nicht, Prozesse und Strukturen zu verändern.
Sie können sich von ihr als Sparring-Partner im Management oder im Vertrieb begleiten oder Ihre Teams coachen lassen.
Die Entscheidung für ein Coaching erfolgt zum Beispiel, wenn
Coaching unterstützt zum Beispiel dabei, im ersten Schritt zu erkennen, was der Grund für eine Blockade ist oder was zu bestimmten Handlungen führt, um diese zu lösen.
und Führungskompetenzen ausbauen
mit Konflikten trainieren
und selbstsicher kommunizieren
Systemisches Coaching ist ein ressourcen-orientierter Begleitprozess.
Bewährte Interventionstechniken im Systemischen Coaching unterstützen Sie dabei, innerhalb „des eigenen Systems“ (Unternehmen, Familie etc.) Lösungen zu entwickeln.
Im Coaching geht es nicht um Kenntnisse und Fähigkeiten, die Sie sich in einem Training aneignen können. Es geht vielmehr um die Veränderung von tieferliegenden Eigenschaften, die Ihre persönliche Entwicklung verhindern.
Der „Energiekuchen Digital Challenge“ zeigt ein Beispiel aus der Praxis. Darin wird das Vorgehen dargestellt, wie im Coaching gearbeitet werden kann.
Als systemischer Coach arbeitet Frau Langstrof mit dem COACH-Modell von Rauen & Steinhübel.
Die zu coachende Person ist Experte für die eigenen Themen und ihr Leben – Alexandra Langstrof für die Struktur und den Prozess.
Dieser wird untergliedert in:
Come together (Kennenlern- und Kontaktphase)
Orientation (Inhaltliche Orientierung)
Analyse (Klärung des Themas, der Situation)
Change (Veränderungsphase)
Harbour (Zielerreichung und Abschluss)
Ursprünglich gehörte zu den Anwendungsfeldern des Coachings die Begleitung von Führungskräften in Fragen der Wahrnehmung ihrer Aufgaben bezüglich Personal- und Führungsverantwortung.
Doch die Anwendungsbereiche von Coaching sind sehr vielfältig. Frau Langstrof begleitet Sie u. a. bei
Wir entschieden uns für das Coaching von Frau Langstrof, um unser Vertriebsteam zu stärken und die Verkaufsleistung zu steigern. Sie zeigte ein beeindruckendes Verständnis für Verkaufsstrategien und ist in der Lage, unsere aktuellen Herausforderungen zu analysieren und maßgeschneiderte Ansätze zu entwickeln, die genau auf die Bedürfnisse unseres Teams zugeschnitten sind. Ihr praxisorientiertes Training fördert maßgeblich die direkte Anwendbarkeit der neu erlernten Fähigkeiten. Insgesamt ist meine Erfahrung mit Frau Langstrof äußerst positiv. Ihre Fachkenntnis, Empathie und ihr Engagement tragen dazu bei, unser Vertriebsteam nachhaltig auf ein neues Niveau zu heben.
Enver Yilmaz,Sales Operations & Enablement Manager, TIMOCOM GmbH, Erkrath
👉 Wie kann ich in meinem Beruf glücklicher und zufriedener sein?
👉 Wie fühle ich mich im Team anerkannt, angenommen und respektiert?
👉 Wie werden meine Leistungen mehr gewürdigt und besser bezahlt?
👉 Wie kann ich meine eigenen Vorstellungen und Ideen besser einbringen?
👉 Ich hab das Gefühl, in mir steckt noch viel mehr. Wie finde ich heraus, was das ist?
Jedes Coaching ist individuell auf Ihre Anforderungen – Ihre Themen und Situation – abgestimmt.
Stehen für Sie Veränderungen durch die Digitalisierung an, die nicht nur eine Person, sondern ganze Teams betreffen?
"Die Umsetzung dieser Maßnahmen festigt die Marktposition unseres Unternehmens nachhaltig und schafft die Grundlage für weiteres Wachstum und die Einstellung weiterer Mitarbeiter."
Max Eschweiler, Geschäftsführer der QITS GmbH, Ratingen
„Kopfgefühle: Deine Gedanken sind wichtiger als deine Worte.“
Im Savoy Theater Düsseldorf nahm Frau Langstrof das Publikum mit auf die Reise in eine Zeit, als sie eine schwere Krise überwinden musste. Sie teilte auf der Bühne ihre Erfahrungen mit Techniken aus der Praxis, die dazu dienen, herausfordernde Zeiten zu überwinden und gestärkt daraus hervorzugehen.
Lesen Sie dazu auch den Beitrag in der Westdeutschen Zeitung.
Mittelfrist-/Langzeitmodell: (Themen z. B.)
In der Regel dauert eine Coaching-Sitzung 90 Minuten. In einem kostenfreien Erstgespräch können Sie gerne Ihre individuellen Fragen stellen.
Coaching geschieht in einem geschützten und vertrauten Rahmen. Es kann sowohl vor Ort als auch digital stattfinden.
Bei Führungskräften ist auch die „Walk and Talk“ – Variante beliebt, weil Sie sich aus dem Alltag heraus und in der Natur (Wald, Park o.ä.) bewegen können.
In „Privat-Coachings“ genügen in den meisten Fällen fünf bis sechs Sitzungen. Aber selbst nach der ersten Sitzung entstehen meist schon wertvolle Erkenntnisse.
Ich habe Alexandra Langstrof als kompetenten und einfühlsamen Coach erfahren dürfen. Durch den Einsatz der von ihr verwendeten Coaching-Tools hat sie mir geholfen, die für mich passende Lösung zu finden.
Anita A., Schweiz
Nach einem ersten, meist telefonischen, Kennenlernen vereinbaren wir einen Gesprächstermin.
Dieser kann entweder online oder persönlich stattfinden. Sie können dazu auch Termine am Abend oder am Wochenende vereinbaren.
Gemeinsam arbeiten Sie auf Augenhöhe in einem geschützten Rahmen, innerhalb dessen
Coaching kann auch im Anschluss an eine Beratung (auch Potentialberatung) durchgeführt werden. Die Begleitung im Alltag trägt nachhaltig zum Erfolg bei. Herausfordernde Situationen können zeitnah bearbeitet, Lösungen gefunden werden.
Häufig buchen Einzelpersonen ein Coaching. Es besteht auch die Möglichkeit, Gruppen-Coachings durchzuführen. So können beispielsweise Teams zu einer harmonischen Einheit entwickelt werden.
Steuerlich absetzbar?
Die klare Antwort auf die Frage lautet „JEIN“. Denn es kommt auf den Fall an. Handelt es sich um ein berufsbezogenes Coaching oder nicht?
Dient das Coaching der beruflichen Weiterentwicklung kann es bei der Einkommenssteuer im Rahmen der Werbungskosten als Fortbildung eingesetzt werden. Angestellte können für Werbungskosten derzeit (Stand 2024) jährlich pauschal bis zur Höhe des Arbeitnehmer-Freibetrags absetzen. Das sind 1.230 Euro.
Je nach Steuersatz können die Coaching-Kosten auch darüber hinaus die Steuerbeiträge reduzieren. Die Details klären Sie bitte mit Ihrem Steuerberater. Auch eine Förderung ist in bestimmten Fällen grundsätzlich möglich.
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